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jueves, 16 de junio de 2011

mi novia

Eres mi novia...

la mujer de mi vida que comparte

mis besos,mis penas,

caricias y mis tristesas.
 
 
Eres la futura madre de mis retoños

la que me cuidara cuando este emfermo,

la que cuidare cuando ella me lo pida.


Te amare por siempre mujer a cual yo "eh

pedido.... su mano

para hacerle mi mujer.


Eres mi novia la mujer de lindas miradas..,

que me dan calma a mi vida ..

cual llevo ajitada.


Siento llorar por dentro de alegria,

de desespero de amarte por siempre,

de ya tenerte conmigo.
 
 
Dire siempre que seras mi unica

mujer cual yo respetare por que eres mi novia....

miércoles, 26 de enero de 2011




Adicciones y Baja Autoestima
De acuerdo a la enciclopedia médica, una adicción es “la dependencia a un comportamiento o una substancia que una persona no puede superar". Se considera a las adicciones como una manera de alterar estados emocionales.

Algunos investigadores hablan de dos tipos de adicción:
  1. Adicción a una sustancia como ser alcohol o fumar
  2. Adicción a un proceso como ser gastar dinero de manera incontrolada
Lo que se enfatiza en una adicción es que la pesona no tiene control de un proceso o sustancia. En la ausencia de la sustancia o el proceso, el adicto es incapaz de tener un comportamiento normal o una interacción normal con otras personas.

Cualquier tipo de adicción ya sea comida, alcohol, drogas, gastar dinero, etc, es un signo de
baja autoestima. Cuando la adicción es incorporada, el individuo de baja autoestima no tiene la confianza de superar la adicción.

Lista de adicciones

Muchos de nosotros no sabemos que tenemos una adicción, porque en general se asocia adicción con
alcohol, drogas y nicotina. Pero las adicciones son numerosas:

Adicciones a las emociones:
  1. Rabia
  2. Odio
  3. Culpa
  4. Celos
  5. Miedo
  6. Envidia
Adicción a pensamientos:
  1. Pensamientos obsesivos
  2. Perfeccionismo
  3. Pensamiento rígido
  4. Preocupación
  5. Fantasias
Adicción a actividades
  1. Juegos
  2. Crímen
  3. Hobbies
  4. Ejercicio físico
  5. Trabajo
Adicción a sustancias
  1. Alcohol
  2. Drogas
  3. Nicotina
  4. Cafeína
  5. Comida
Adicción a personas
  1. Relaciones
  2. Amor/sexo
  3. Codependencia
  4. Grupos
  5. Poder
  6. Violencia
Cómo saber si usted es un adicto
  1. Usted se la pasa la mayoría de su tiempo pensando en una sustancia, actividad, o persona (de la que usted sabe que no está enamorado)
  2. Usted se encuentra consistentemente manipulando eventos alrededor de esa sustancia, actividad, persona o emoción.
  3. Usted sabe que la sustancia, actividad, etc, le está causando problemas pero usted continúa buscándola.
  4. Si usted no logra tener esa sustancia, persona o actividad siente que se volverá loco.
Algunas causas de la adicción
  • Genética: los genes no pueden causar una adicción, pero pueden hacer que la persona tenga una inclinación a volverse adicta a ciertas cosas.
  • Ambiente: las personas pueden volverse condicionadas a través de experiencias de la niñez y por haber sido expuestos a ciertos químicos a volverse adictos.
  • Abuso: Muchos comportamientos adictivos comienzan con la idea de eliminar dolor físico y emocional causado por otra persona.
  • Problemas emocionales: la ansiedad, depresión, frustración son estados mentales de los cuales una persona desea escapar. En el intento de escaparse se vuelven adictos.
Cómo superar una adicción
  1. El primer paso es reconocer que tiene el problema. Aceptar el hecho de que es un adicto sin condenarse a usted mismo.
  2. Lea más sobre las adicciones y los adictos. Existen muchos libro como ser : La cura del alcoholismo y otras adicciones (Alcoholism and Addiction Cure), Las Nuevas Adicciones, Adicciones, Entenderlas y Superarlas. Trabaje sobre sus sentimientos de vergüenza o culpa y utilize cualquier técnica que conozca para superarlas como ser: EFT.
  3. Perdónese a usted mismo. Este es un paso fundamental para eliminar adicciones.
  4. Viva en el momento presente y con personas que lo estiman y apoyan. Libérese de personas que lo critican constantemente
  5. Si necesita ayuda profesional, consulte a un terapeuta.
Recuerde también que otro paso fundamental es comenzar a crear una autoestima saludable y empezar a sentirse bien acerca de usted mismo.

lunes, 3 de enero de 2011

descarga electrica

Sufre mi descarga electricaX4

Desprendo mi energia pura descarga electrica
vente nena mi flow mi intencidad voltaica
acomulo tencion en el trascurso de los dias
no puedes conmigo sufre mi descarga electrica

Sufre mi descarga electrica sienteme en tus oidos
paso mi ciencia a la practica entrenando pa´ directo
no es por mi voz, todo lo que consigo es por mi merito
envidias mi talento mi rima y mi flow magnetico
son raperos del palo nacis del hiphop patetico
usan la violencia aruinan tu libertad de expresion
acen temasos de respeto son reales por supuesto
luego son los mismos que tiran botellas en conciertos
porque a la cara se achantan no tienen los putos huevos
dicen que el hiphop se muere pero lo matais vosotros
me estais inyectando el veneno directo al corazon
yo que me dejo en cada cancion un fragmento del alma
y esque si hay un mensaje en tus temas son solo palabras
tengo un tema si ara atencion y ganas de comunicar
uso el RAP como  via para descargar rap

coro
Desprendo mi energia pura descarga electrica
vente nena mi flow mi intencidad voltaica
acomulo tencion en el trascurso de los dias
no puedes conmigo sufre mi descarga electrica

Tanto tiempo entre las sombras fui acumulando odio
rabia electrica anti-inveciles que me creian tonto
reconosco el engaño veo claro los defectos
cultura ____ criticas y envidias a otros
en el fondo me dais pena sois pesas de vuestro ego
simples piezas colocadas desfilando en el tablero
encerio os sentis lebres acatando absurdas normas¿?
no quereis admitir que el arte no entiende de reglas
y si estan (van) solo estan para romperlas
pero no podeis ser esclavo de vuestra apariencia
simples titeres que hablan por hablar y sin conciencia
escriben por inercia falsos ideales en libreta
oyes esto y por supuesto mañana sera otra cosa
la fuerza de voluntad nula, lo que vocilan pa´misa
careseis de personalidad solo pensais en masa
alimenta vuestra ignorancia es la cueda que os ahorca
practicais deporte nacional echas a todos la culpa
me da asco verguenza ese tipo de conducta
yo soy mas real llevo mas tiempo y te piso la boca
ten en cuenta que la miarda que hablas no me representa
el esfuerzo me ase real y no escribir lo que ellos quieran
porque hablan de respeto y el respeto nunca lo aplican

coro

Desprendo mi energia pura descarga electrica
vente nena mi flow mi intencidad voltaica
acomulo tencion en el trascurso de los dias
no puedes conmigo sufre mi descarga electrica (X5...)

♫aprecia lo k tienes♫

Aprecia lo que tienes antes de que sea tarde
porque se que el tiempo escapa
y hasta es capaz de olvidarte
puede que pierdas algo,
que te quieres por orgullo algo que ahora
ya no es de nadie pero que antes era tuyo
y todo puedes perder solo, por una estupidez
y tu tormento pensara en aquella vez,
en un tal vez en que...
por una tonteria, se fue a tomar por culo
aquello que tu mas querias
guarda un parecido al comportamiento
de los niños pequeños
como cuando por el echo de quitarle un juguete
quiere tenerlo y se da cuenta de lo que eso significa,
perder y retroceder se escriben en la misma linea
valorar cada detalle por muy pequeño que sea
aprobecha el tiempo viene intenta evitar las peleas
a veces por miedo a una perdidas la gente cambia,
pero no sirve de nada cuando un recuerdo se va
y entonces vives muerto con la conciencia vacia
y ya es tarde para intentar creer
la culpa no fue mia
hay que pensar muy bien en todo antes de actuar,
arrepentirse significa tardar en rectificar
morira ese sentimiento que corria por tu sangre,
quedara libre el corazon que mantenias
preso en tus rejas de alambre
quien sabe, puede que lo eches de menos
y que ya no exista cura,
tan solo un dulce veneno

[Coro]
No dejes escapar lo que puedes perder,
aprecia lo que tienes antes de que sea tarde joder
no supiste valorar lo que tuviste
has de saber, si no hubieses hecho el idiota
todo seria igual que ayer (x2)

Y si algun dia volvieras a conseguir lo que perdiste,
nada seria igual por no valorar lo que antes tuviste
la confianza ya ni existiria,
os cansariais con facilidad
y la felicidad se extinguiria
intentarias ebadirte apoyandote en los demas,
sonreiras y a solas solo lagrimas derramaras
pensaras en un principio en que todo era tan distinto,
en lo bonito se extinguia en el silencio de tu olvido
ahora te preguntas el porque, porque lo hiciste
dejaste escapar algo que ahora
es lo que te hace estar triste
no te entiendes, te arrepientes, sientes que te mueres
en un intento violento de intentar retroceder
es el fracaso de otro libro escrito
por una alma en pena que llace sola en silencio
ataca por diez mil cadenas
te miras las penas pero, de que serviria
no te aliviaria el alma ese acto de cobardia
todo lo tenias nada es lo que tienes por tu culpa,
lo que te queria se diria que eres una...
y mueres en un lago de silencio,
en un lago eterno las lagrimas ardian
como el fuego del infierno
debes ser tierno vivir con ese enorme dolor,
te haces polvo poco a poco se va la palabra amor
pero son decisiones, asume intenta olvidar a veces
querer no es poder, cuando se llega tarde

[Coro]
No dejes escapar lo que puedes perder,
aprecia lo que tienes antes de que sea tarde joder
no supiste valorar lo que tuviste
has de saber, si no hubieses hecho el idiota
todo seria igual que ayer (x2)

Y es que tu vida se va frente a tus ojos
los recuerdos en fotos son solo corazones rotos,
tu cabeza esta confusa
pero pasa el tiempo y aprendes
a cargar el peso del remordiemiento
con el sufrimiento de llevar un sentiemiento
gordo con el arrepentimiento
que ocultas con esfuerzo en tu cuerpo p
ero tienes que ser fuerte
piensa, que de los errores se aprende,
que es algo que le ocurre alguna vez a todo el mundo
aunque recuerda que una relacion es cosa de dos no de uno
conocer gente no es suficiente,
engañate, fije, y quieres olvidar
pero el recuerdo no se extingue
el alma ya no sirve sigue enfadada contigo,
el corazon ya no te guia ya no quiere ser tu amigo
tu cabeza esta confusa lucha por seguir adelante,
es como un tunel de dos cruces sin luces cerca de tu alcance
observas a tu ex pareja y ves que todo le va bien,
te da rabia aunque sonries
porque te alegras por ella o el y que...
pensaras que no te dava tanto
el engañarse a uno mismo no acabara con tu llanto
existe el olvido, existe quiza...
existe el recuerdo que nunca jamas tendras,
algo que recordaras y viviras con ello dentro
tu corazon esta roto y muerto tus sentimientos
tu cuerpo se inunda de tristeza,
tus ojos acultan lagrimas,
tus paginas estan vacias
tu cara tan blanca como palida,
una sonrisa caida,
unas mejillas encharcadas,
una expresion que pasa de todo

[Coro]
No dejes escapar lo que puedes perder,
aprecia lo que tienes antes de que sea tarde joder
no supiste valorar lo que tuviste
has de saber, si no hubieses hecho el idiota
todo seria igual que ayer (x2)

Aprecia lo que tienes antes de que sea tarde
antes de que se te escape
de que se marchite esa oportunidad,
esa ultima esperanza antes
de que el pasado pase pagina.

algunas letras

Es sólo una historia más..
La Bella y la Bestia

[Porta]

Ella era bella,
frágil como una rosa,
él era una bestia
esclavo de sus impulsos

Único día que les ataron esposas
ya no eran niños,
crecieron,se hicieron adultos juntos

Todo marchaba bien,
eso parecía en su primera luna de miel
juró serle de por vida fiel
y ella a él,
una historia como otra cualquiera(sí)
quién les ve y quién les viera

Pero el tiempo pasa
y las relaciones se agotan
se cansan,
ella ni lo nota
porque esta ciega,
ciega de amor

Pero no aguanta la monotonía
ya no quería ser dueño de una sola tía
o eso le decía a sus colegas de copas

''Yo salgo con otras,pero ella ni lo nota''

Bella estaba ciega
pero no era tonta,
ya dudaba

Tantas noches sola
cuantas horas de la madrugada

La primera vez fue la mas dolorosa,
te regaló una infidelidad por cada rosa
y es que el perdón será tu debilidad
pero lo que pasa una vez
siempre sufre de una vez más

[Estribillo]

Este cuento no es eterno
debo salir ponerle un fin
ser más fuerte que esa bestia
debo salir
quiero vivir
quiero vivir

[Norykko]

Tantas cicatrices ya no puedo más
me duelen las entrañas
de tanto sangrar..

No existe un maquillaje que pueda tapar
este moretón que es mi corazón
Ya no se cuánto más tiempo podré aguantar
ya no me quedan lágrimas para llorar
el peso de estos años me doblan la edad
En cada rincón tengo un moretón

Dime que esto no ha pasado
tu dime que el barrio ha olvidado
mañana todo habrá cambiado
y esto será sólo un horrible recuerdo

Sé que me quieres mi vida
yo sé que no habra más heridas
mañana sera un nuevo día
Y otra vez seremos felices de nuevo

[Porta]

Empiezan las discuciones,
parece que a él no le gustan,
se vuelve insensible y agresivo
y a Bella le asusta

Lágrimas caían,tras un empujón
y el primer puñetazo,
te conformas con un perdón
y un simple abrazo

No quieres darle importancia
porque no quieres perderlo
pero sientes impotencia
y a la vez pánico y miedo

No puedes creerlo todavía,
después de tantos años
''Te preguntas por qué te has caído en el puente''

El silencio no te ayuda,
sé que no sabes que hacer,
sabes que fue la primera
y no será la última vez

Créeme sé que no quieres más problemas
pero no te quedes en silencio
si tu marido te pega

Porque no le perteneces,
te mereces mucho más
Ese cretino tienen autoridad
se la das y él se crece

No puedes detenerle,
no puedes defenderte,
no puedes hacer más que rezar por tener suerte

Cada día más normal
pasar del amor al odio,
se convirtió en algo habitual
otro mal episodio

Bestia no te quiere
pero quiere que seas suya
para siempre

''¡Si no eres mía,no serás de nadie entiendes!''

Bella no podía más,
el cada día era más bestia

Cuando ella quiso hablar
ya era demasiado tarde,
se dio cuenta que vivía junto al mal
'La Bella y la Bestia''
Prefiero no contaros el final

[Estribillo]

Este cuento no es eterno
debo salir ponerle un fin
ser más fuerte que esa bestia
Debo salir
quiero vivir
quiero vivir

[Norykko]

Tu final atravesó mi alma en sólo un compás
callaste mis lamentos con brutalidad
me has convertido en un triste numero más
Tu triste corazón fue tu perdición

Es demasiado tarde para ir hacia atrás
no volveré a tener otra oportunidad
seré sólo un mal día en la prensa local
Pero mi dolor será tu prisión

Y si yo ahora puediera cambiar en algo tus miserias
daría todo porque entendieras
sólo un segundo de mi sufrimiento

Espero que al menos mi historia
no quede sólo en la memoria
Y traiciona nuestra trayectoria,
Que no se repita jamás este cuento

[Estribillo]

Este cuento no es eterno
debo ponerle un fin(¡Porta!)
ser más fuerte que esa bestia(¡Norykko!)
Quiero salir
quiero vivir(Trastorno Bipolar)

Sé más fuerte que esa Bestia
debes salir,
vuelve a vivir

(La Bella y la Bestia)

Sé más fuerte,
camina hacia adelante,
no te rindas,
no te quedes en silencio..